Diabetes: Prevenir é cuidar da vida.

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O diabetes é uma doença crônica que exige atenção, mas pode ser prevenido e controlado com hábitos saudáveis. Para prevenir, é importante manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, controlar o peso, evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool, além de realizar exames de rotina.

Quem já tem diabetes deve acompanhar os níveis de glicemia, seguir corretamente o tratamento médico, adotar uma dieta adequada, praticar exercícios físicos e manter consultas regulares para evitar complicações. Com acompanhamento profissional e autocuidado, é possível viver com saúde e qualidade de vida.

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